Стоит ли избегать алкоголя в жару?

139

Чем горячее становится, тем более освежающим кажется напиток, в том числе ледяное пиво или бокал замороженного напитка. Но вы можете уменьшить потребление алкоголя во время сильной жары из соображений безопасности.

Алкоголь буквально обезвоживает тебя. Он останавливает выброс природного гормона в ваш организм, который называется антидиуретеческим гармоном (АДГ). Обычно ADH не дает вам мочиться слишком часто. Это означает, что когда вы много пьете, вы много мочитесь, теряя даже больше воды, чем принимаете.

Это не так уж важно, если у вас есть только один или два напитка, и вы не забываете пить воду, но чем больше вы пьете, тем больше обезвоживания вы получите, и тем меньше вы будете контролировать потерю жидкости. Поэтому, как совет по безопасности, лучше избегать алкоголя или сводить его к минимуму в очень жаркие дни. Обезвоживание может облегчить тепловой удар, который в крайних случаях может быть опасен для жизни.

Комментарии закрыты.

Этот сайт использует куки Хорошо .